AIによる要約

人間は生きる上で衝動に動かされますが、セルフコントロールという心の仕組みで制御できます。コロナ禍によりセルフコントロールの重要性が増し、尾崎由佳教授がその心理学的仕組みを研究しています。セルフコントロールにはモニタリングが関与し、これを強化する方法を模索中です。研究成果は著書『自制心の足りないあなたへ』で紹介されています。

※この要約文は、フクロウナビ編集部がAIを用いて独自に作成したものです。

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