AIによる要約

近畿大学准教授・谷本道哉監修の「筋肉近大体操」第二弾を紹介。自宅でできる下半身強化、上半身強化、腹筋強化、背筋強化、機能性トレーニングなど、体を鍛え直す週間プログラムとして28種類のトレーニングが展開されています。目指すは、コロナ自粛期間中になまった体を引き締め、健康な強い体を作ることです。

※この要約文は、フクロウナビ編集部がAIを用いて独自に作成したものです。

※AIによる自動生成のため、実際の記事の内容とは事実関係が異なっている場合がございます。引用等で使用される際は、必ず記事本文をご確認ください。