AIによる要約

NHK大阪放送局による新番組『まだ間に合う筋肉体操』が放送されます。この番組は、100歳でも健康な筋肉を保つ体操を紹介し、谷本道哉准教授が筋トレ指導を担当します。内容は高齢者や筋トレ初心者向けに優しいメニューを提供し、瞬発的な動きや下す動作を鍛錬に取り入れます。2019年1月11日の『かんさい元気印』特番で初披露されます。

※この要約文は、フクロウナビ編集部がAIを用いて独自に作成したものです。

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