AIによる要約

NHK「みんなで筋肉体操」の第2弾が話題で、近畿大学准教授・谷本道哉氏が筋トレ指導を担当。自重筋トレは工夫次第で強い刺激を与えるのが可能と語り、筋トレの正しいフォームを強調しています。番組はセカンドオピニオンを交えており、視聴者のフィードバックも取り入れています。

※この要約文は、フクロウナビ編集部がAIを用いて独自に作成したものです。

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