AIによる要約

健康診断で血糖値が正常でも食後の一時的な血糖値急上昇「血糖値スパイク」は発見が難しい。これは糖尿病や心筋梗塞、認知症などのリスクを高めるもので、生活習慣が影響する。食後の運動や食べる順番の工夫、必須アミノ酸BCAAの摂取が予防に効果的です。

※この要約文は、フクロウナビ編集部がAIを用いて独自に作成したものです。

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