AIによる要約

厚底シューズは現在人気ですが、速く走れる理由はショック低減と反発性の向上にあります。しかし、ソールの厚みは4cmまでという競技用制限があります。カーボンプレート入りのシューズが高記録に寄与していますが、重さや安定性の低下などのデメリットも注意が必要です。自身のランニングフォームに合ったシューズ選びが重要です。

※この要約文は、フクロウナビ編集部がAIを用いて独自に作成したものです。

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