AIによる要約

新型コロナウィルスによる運動不足を解消するため、室内で可能な「ラジオ体操第３」の利用が推奨されています。安西将也教授と井上辰樹教授により文献・資料から復刻されたこの体操は、運動不足、生活習慣病予防、うつ病予防に効果があります。座りながらできる初代ラジオ体操第３と複雑な動きが含まれる2代目ラジオ体操第３の2種類があり、子供から高齢者までの健康づくりに寄与することが期待されています。

※この要約文は、フクロウナビ編集部がAIを用いて独自に作成したものです。

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