AIによる要約

体内時計は生物の生活環境と深く関連し、約24時間リズムを中心に日々の活動を調節する重要な機能です。体内時計は脳の視床下部にある神経核から発信され、昼や夜など外界の光の変化に反応してホルモンの分泌等を制御します。この体内時計が狂うと、時差ボケのような体調不良を引き起こします。また、体内時計は生物が生存するために必要な機能であり、システムを保有しない生物は淘汰される一方で、現代人は生活習慣により体内時計を自ら狂わせる傾向にあります。

※この要約文は、フクロウナビ編集部がAIを用いて独自に作成したものです。

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