AIによる要約

必須脂肪酸EPAは赤血球を柔軟にし血流を改善し、疾患予防とアスリートの利益になることが認められています。特に長距離ランナー向けに、マラソン成績の向上と練習効率の向上に寄与し、立命館大学陸上部ではEPA摂取により練習の成果が向上しています。

※この要約文は、フクロウナビ編集部がAIを用いて独自に作成したものです。

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