スポーツ性貧血を専門家が解説　原因は鉄分不足ではなく炭水化物不足？

shiRUto（シルト）／立命館大学

東京2020オリンピック・パラリンピックの開催が近づき、トップアスリートの活躍を期待する人も多いだろう...

学問分野

立命館大学教授の後藤一成氏によると、鉄欠乏の主因は激しい運動によるヘプシジン放出にある。このホルモンは鉄の吸収を抑制し、鉄サプリメントの過剰摂取は逆に吸収を阻害するリスクがある。また、完全ではないが、低酸素トレーニングがヘプシジン濃度の抑制に有効かもしれないと述べている。

※この要約文は、フクロウナビ編集部がAIを用いて独自に作成したものです。

※AIによる自動生成のため、実際の記事の内容とは事実関係が異なっている場合がございます。引用等で使用される際は、必ず記事本文をご確認ください。