AIによる要約

立命館大学教授の後藤一成氏によると、鉄欠乏の主因は激しい運動によるヘプシジン放出にある。このホルモンは鉄の吸収を抑制し、鉄サプリメントの過剰摂取は逆に吸収を阻害するリスクがある。また、完全ではないが、低酸素トレーニングがヘプシジン濃度の抑制に有効かもしれないと述べている。

※この要約文は、フクロウナビ編集部がAIを用いて独自に作成したものです。

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