AIによる要約

名古屋大学の川合伸幸教授は、怒りを紙に書き捨てることで鎮める方法について研究しました。大学生100名を対象に実験し、怒りを感じる状況を紙に書いて処分することで、怒りが鎮まることを確認しました。紙を捨てるかシュレッダーにかけると特に効果が顕著でした。この方法は、自分の感情を可視化し、処分することで心理的な効果をもたらすとのことです。

※この要約文は、フクロウナビ編集部がAIを用いて独自に作成したものです。

※AIによる自動生成のため、実際の記事の内容とは事実関係が異なっている場合がございます。引用等で使用される際は、必ず記事本文をご確認ください。