AIによる要約

大学生や大学院生が就職活動に取り組む中で、不採用通知に悩むことがあります。しかし、セルフコンパッションという考え方を身につけることで、その苦しみを和らげることができると研究が示しています。セルフコンパッションとは、「自分への思いやり」であり、思いやりの精神を持つことで、不採用に対しても前向きに取り組むことができます。セルフコンパッションの高い人は、不採用通知に過剰な脅威を感じず、次に向けて頑張れます。セルフコンパッションの度合いを測るためのアンケートやトレーニングもあります。セルフコンパッションは誰にでも身につけることができるスキルであり、自己批判的にならずに自分と向き合うことが大切です。セルフコンパッションを高めることで、就活の心理的な苦痛を和らげるだけでなく、再び頑張ろうとする意欲も高まります。セルフコンパッションは自分への思いやりであり、自分に優しく向き合うことが重要です。セルフコンパッションを活用することで、就活の困難に立ち向かう力を持つことができます。

※この要約文は、フクロウナビ編集部がAIを用いて独自に作成したものです。

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