厚底シューズは速く走れる? 走り方のコツをスポーツ科学の視点で解説
shiRUto(シルト)/立命館大学
厚底シューズは速く走れる? 走り方のコツをスポーツ科学の視点で解説 2024年7月25日 ランニング・...
学問分野
AIによる要約
厚底シューズは現在人気ですが、速く走れる理由はショック低減と反発性の向上にあります。しかし、ソールの厚みは4cmまでという競技用制限があります。カーボンプレート入りのシューズが高記録に寄与していますが、重さや安定性の低下などのデメリットも注意が必要です。自身のランニングフォームに合ったシューズ選びが重要です。
※この要約文は、フクロウナビ編集部がAIを用いて独自に作成したものです。
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